تبلیغات
Sepehr VaezAfshar's PersonalBlog
منوی اصلی
Sepehr VaezAfshar's PersonalBlog
Art + Tech
  • آخرین ویرایش: 1398/03/8 20:52
    ارسال دیدگاه
  • Image result for restart

    چند بار برایتان پیش آمده که دوست داشته باشید به عقب برگردید، به نقطه‌ای برسید که اشتباه‌های بزرگ زندگی‌تان در همانجا رقم خورده‌اند و این بار به جای پا گذاشتن در همان مسیر، به طور کلی راهتان را کج کنید تا هرگز دوباره آن اشتباه‌ها را تکرار نکنید؟

    چند بار برایتان اتفاق افتاده که دوست داشتید پاک‌کنی جادوی در اختیارتان بود تا قسمت‌‎های بد زندگی خود را پاک می‌کردید؟ خاطره‌های سیاه را از بین می‌بردید و با ذهنی باز و با خلاقیت، هوشمندی و زیرکی بیشتری دوباره از نو زندگی را شروع می‌کردید؟

    شاید حداقل یک بار در طول زندگی به چنین احساسی رسیده باشید. اگر این طور است و می‌خواهید از نو با قدرت، موفقیت و هوشمندی بیشتری زندگی خود را شروع کنید لازم است مسایلی را در این باب بدانید که ما در زیر شماری از آنها را برایتان نوشته‌ایم.

    ۱- دوباره از نو شروع کردن به معنی بازسازی بعد از شکست نیست

    صحبت از شروع جدید است. شما در زندگی تجربه‌های بسیاری کسب کرده‌اید و تمامی آنها می‌توانند به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود دست پیدا کنید. با فکر کردن به اینکه چه چیزی می‌تواند شما را هیجان‌زده و خوشحال کند، اشتیاقات خود را برافروخته کنید. پیشنهاد ما این است که نتایج موردنظر خود را در ذهن تصویرسازی کنید و از هیجان دستیابی به آنها سوخت تمام مسیر را در وجودتان ذخیره کنید.

    ۲- حرکت در طول مسیر زندگی همچون بالا رفتن از پله‌ است

    وقتی از پله‌ها بالا می‌روید، ممکن است در پاگرد توقف کنید، ممکن است گاهی چند پله به عقب برگردید، اما در هر صورت از جایگاه قبلی خود به سمت بالا حرکت کرده‌اید. این دقیقا روندی است که ما در زندگی شاهد آن هستیم: گاهی بالا می‌رویم و گاهی پایین اما در نهایت مقصدمان رو به بالاست. هیچ چیزی در زندگی ثابت نیست. بنابراین لازم است گاهی صبر خود را افزایش دهیم و با یافتن مسیرهای جدید و درست، پیشرفت را برای خود رقم بزنیم.

    ۳- اگر اراده کنید می‌توانید یک زندگی کاملا جدید برای خود بسازید

    گاهی ایده‌های کوچک در زندگی دستاوردهای بسیار بزرگی دارند. بهترین کار این است که برای مشکلات و موانع زندگی خود به نتایج بسیار مثبت فکر کنید. تصویر سازی کردن و رویاپردازی در مورد خواسته‌ها و آنچه در زندگی می‌خواهید باعث می‌شود تا آن را بدست بیاورید. این یک شعار توخالی نیست، برخی پزشکان از بیماران صعب‌العلاج یا حتی کسانی که بیماری لاعلاج دارند می‌خواهند تا با تلقین انرژی‌های مثبت و فکر کردن به ادامه زندگی و شکست بیماری، برای از بین بردن آن تلاش کنند.

    ۴- از دست دادن و شکست همیشه هم بد نیست

    حتی اگر شغل یا ثروت و سرمایه خود را از دست داده باشید، باز هم دلیل نمی‌شود که تصور کنید به آخر خط رسیده‌اید. به این فکر کنید که این سختی‌ها و بدبختی‌ها ممکن است پیش‌زمینه‌ای برای یک خوشبختی بزرگ باشند. در افسانه‌ها نوشته شده که ققنوس ۵۰۰ سال پس از زندگی خود را آتش می‌زند تا از خاکستر او پرنده‌ای تازه متولد شود.

    ۵- دوباره از نو شروع کردن شاید ترسناک باشد اما بدون شک موفقیت‌آمیز و خوشایند خواهد بود

    فکر کردن به شروع یک زندگی تازه به شما انرژی و هیجان بسیار زیادی می‌بخشد و سبب از بین رفتن استرس‌ها و نگرانی‌ها در زندگی خواهد شد. شاید بد نباشد بدانید که هیجان مثبت و اضطراب در زندگی هر دو یک اثر روی بدن دارند و این ذهن انسان است که با انتقال ترس یا نشاط این دو حالت را از هم تفکیک می‌کند.

    ۶- این را همیشه به یاد داشته باشید که گذشته شما تعیین کننده آینده‌تان نیست

    مهم نیست در گذشته چه مسایلی را از سر گذرانده‌اید، فقط باید راهی بیابید که شما را در مسیر خوشحالی و خوشبختی قرار دهید.

    ۷- آغاز زندگی نو با تصمیم‌گرفتن برای شروع دوباره فرق دارد

    اگر زندگی آشفته و در هم ریخته‌ای دارید بسیار مهم است که از همین امروز برای آغاز یک روند جدید دست به کار شوید. در این مسیر بسیار سخت است که روی حمایت دیگران تکیه کنید. بنابراین اگر در حال حاضر توان روحی یا فکری انجام چنین کاری را ندارید، به خودتان قول بدهید که سریعا این برنامه را در دستور کار خود قرار خواهید داد.

    ۸- برای عادت‌های بد زندگی خود الگوهای تازه‌ای تعریف کنید

    اگر برایتان آسان نیست که عادت‌های بد را کنار بگذارید، توصیه می‌کنیم به تدریج و مرحله به مرحله از تعداد آنها کم کنید. به خودتان فرصت دهید که بدون فشار ناگهانی، کارهایی که درست نیستند را ترک کنید.

    ۹- شروع زندگی جدید یعنی اهداف جدید در زندگی تعریف کنید

    همه انسان‌ها وقتی به سوی اهداف خود حرکت می‌کنند بسیار خوشحال هستند و روحیه شادی دارند. به همین خاطر توصیه ما این است که پس از تحقق یک هدف، سریعا سراغ هدف بعدی بروید تا انگیزه و اشتیاق شما برای پیشرفت و آغاز زندگی نو همیشه مشتعل و در جریان باشد.

    ۱۰- ساخت دوباره به این معنی است که فرصت شاد بودن را به خود هدیه کنید

    وقتی می‌خواهید از نو زندگی خود را شروع کنید، باید شهامت ترک عادت‌های اشتباه، توان یادگیری مهارت‌های جدید و استفاده از تجربه‌های گذشته را داشته باشید. بنابراین در مسیر جدید هدف اصلی خود را روی شادی و خوشبختی بگذارید و در همان مسیر حرکت کنید تا همه عناصر جهان دست در دست هم برای تحقق این شادی به شما کمک کنند.

    آخرین ویرایش: 1398/03/8 19:50
    ارسال دیدگاه
  • Related image

    مایکروسافت به‌طور رسمی تأیید کرده کاربران ویندوز ۱۰ مجبور نیستند برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی به درایو USB، الزاما آن را قبل از خارج‌کردن Eject کنند.

    تقریبا تمام افراد فعال در دنیای فناوری به اطرافیانشان تأکید می‌کنند حتما قبل از خارج‌کردن درایو USB، آن را درویندوز اجکت کنند تا ازاین‌طریق، درایو USBشان آسیب نبیند. بااین‌حال مایکروسافت اخیرا به‌صورت رسمی تأیید کرده کاربران ویندوز ۱۰ دیگر به انجام این کار نیازی ندارند. طبق ادعای ردموندی‌ها، ویندوز ۱۰ قابلیتی به‌نام «حذف سریع» دارد که به‌واسطه‌ی آن به‌شما اجازه می‌دهد هروقت خواستید، درایو USB خود را از رایانه خارج کنید، بدون آنکه مشکلی برایش پیش بیاید. البته این قضیه تا زمانی صدق می‌کند که درحال‌انتقال فایل به آن USB درایو نباشید.

    ازاین‌پس در نسخه‌ی ۱۸۰۹ ویندوز ۱۰، قابلیت یادشده به‌طور پیش‌فرض برای تمامی درایوهای USB متصل به رایانه فعال می‌شود. قابلیت حذف سریع اساسا نمی‌گذارد ویندوز به‌طور مداوم در‌حال‌خواندن اطلاعات روی درایو USB باشد تا بتوانید در زمان دلخواه آن را از رایانه جدا کنید.

    بد نیست بدانید این قابلیت پیش‌تر در اکتبر و با به‌روزرسانی ویندوز ۱۰ در آن زمان، به این سیستم‌عامل اضافه شده بود؛ بنابراین، شاید بسیاری از کاربران خودشان از این موضوع مطلع باشند. افزون‌براین، شاید اقدام اخیر مایکروسافت برای رسانه‌ای‌کردن این موضوع به گسترده‌ترشدن میزان نصب نسخه‌ی ۱۸۰۹ ربط داشته باشد.

    افزون‌بر این موضوع، یکی از متخصصان مایکروسافت در گفت‌و‌گو با وب‌سایت ورج گفته است که این شرکت از سال‌ها پیش با ویندوز ۷، قابلیت‌های مشابهی روی سیستم‌عامل‌هایش امتحان کرده تا از سوختن درایوهای USB به‌دلیل خارج‌کردن ناگهانی‌ جلوگیری کند.

    مایکروسافت چند ماه است که به‌طور ضمنی به قابلیت حذف سریع ویندوز ۱۰ اشاره می‌کند. این شرکت همواره اعلام کرده کاربران الزاما مجبور نیستند درایوهایشان را قبل از جداسازی، اجکت کنند. البته، فراموش نکنید گزینه‌ی Safely Remove Hardware and Eject Media همچنان در ویندوز ۱۰ موجود است و مایکروسافت حداقل فعلا نمی‌خواهد آن را حذف کند. این، یعنی فرایند حذف درایوهای USB با اجکت‌کردن، می‌تواند به یکی از آن داستان‌هایی تبدیل شود که سال‌ها بعد، برای فرزندانتان تعریف می‌کنید.


    منبع . : زومیت

    آخرین ویرایش: 1398/03/8 19:49
    ارسال دیدگاه
  • Image result for lorem ipsum

    لورم ایپسوم، متنی ساختگی و بدون معنی با تاریخچه‌ای در کتاب‌های دوران باستان است که برای پیاده‌سازی متن در انواع طراحی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
    احتمالا در مرورهای روزانه‌ی خود در دنیای وب، با عبارت «لورم ایپسوم» یا «Lorem Ipsum» برخورد داشته‌اید. عبارتی که معنی خاصی ندارد و عموما در محتوای طراحی گرافیک همچون تم‌ وبسایت‌های وردپرسی یا نمونه‌های آماده‌ی فایل‌های چاپی دیده می‌شود. در اولین نگاه به آن متن، متوجه بی‌معنی بودن آن می‌شویم و این سؤال را از خود می‌پرسیم که چرا چنین عبارتی، این‌قدر مشهور شده است؟

    لورم ایپسوم چیست؟

    لورم ایپسوم، نام متنی است که به‌‌عنوان نگهدارنده و نشان‌دهنده‌ی مکان متن در طراحی‌های گرافیکی استفاده می‌شود. نام «پرکننده» یا «متن احمقانه» هم برای آن به کار می‌رود. همان‌طور که گفته شد، کاربرد آن پر کردن یک بخش با متن است که لزوما معنای خاصی هم نباید داشته باشد. آن متن باوجود بی‌معنی بودن، نمایی از طراحی نهایی را در حالت پیاده‌سازی متن نشان می‌دهد. لورم ایپسوم انگلیسی و فارسی، ظاهری شبیه به متون زیر دارند:

    لورم ایپسوم، متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی است.

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Egestas purus viverra accumsan in nisl nisi.
    لورم ایپسوم / Lorem Ipsum

    چرا از لورم ایپسوم استفاده می‌شود؟

    شاید از خود بپرسید که یک طراح چرا به‌جای استفاده از چند پاراگراف متنی، باید از عبارتی بی‌معنی استفاده کند؟ چرا متنی را از یک کتاب قدیمی یا یک وبسایت در طراحی خود کپی نکند؟ دلیل اصلی آن است که متن ساختگی، افراد را از تمرکز کردن بر متن دور نگه می‌دارد. وقتی یک طراح به‌عنوان مثال برای وبسایت تم طراحی می‌کند و به‌دنبال دریافت بازخورد برای آن است، نمی‌خواهد که افراد روی متن‌های موجود متمرکز شوند و تنها نظرشان را درباره‌ی طراحی جویا می‌شود.

    علاوه‌بر نکته‌ی بالا، لورم ایپسوم، شباهت زیادی به متن (به‌معنای واقعی) دارد. اگر طراح چند متن و کلمه‌ی دیگر را به‌حای لورم ایپسوم چندین بار برای جانمایی آزمایشی کپی کند، شاید توزیع حروف به‌صورت مناسب انجام نشود. با استفاده از لورم ایپسوم، می‌توان شکل فونت، اندازه و جانمایی متن را با حروفی که به‌خوبی توزیع شده‌اند، بررسی کرد.

    در تعریف ساده، می‌تونان لورم ایپسوم را شبیه به متن پیش‌فرض ویندوز برای نشان دادن تفاوت فونت‌ها تعریف کرد. متنی‌که از تمامی حروف الفبای انگلیسی در آن استفاده می‌شود:

    The quick brown fox jumps over the lazy dog

    تاریخچه‌ی لورم ایپسوم

    باوجود آنکه متن اصلی (انگلیسی) لورم ایپسوم کاملا بی‌معنی به‌نظر می‌رسد، اما تاریخچه‌ای در یک پروژه‌ی واقعی و متن حقیقی لاتین دارد. آن متن از کتاب سیسروس در سال ۴۵ قبل از میلاد به‌نام «De finibus bonurum et malorum» استخراج شد که کتابی با موضوع اخلاقیات است.

    لورم ایپسوم / Lorem Ipsum

    متن لورم ایپسومی که امروز ما در پروژه‌های طراحی استفاده می‌کنیم، به‌زبان لاتین کامل نیست. درواقع، در مقایسه با اثر سیسروس، متن کنونی ما کاملا بی‌معنی و بی‌هدف محسوب می‌شود. تغییرات متعددی در کلمات، حروف و عبارت‌های آن متن ایجاد شد که نسخه‌ی کنونی را بسیار متفاوت از متن اصلی کتاب می‌کند. دکتر ریچارد مک‌کلینتاک در جریان تحقیقات پیرامون ریشه‌ی لاتین کلمه‌ی consectetur در متون ادبی کهن، متن کتاب سیسروس را پیدا کرد.

    مشخص نیست که چه کسی برای اولین‌بار متن کتاب را به‌صورتی تغییر داد که به وضعیت کنونی تبدیل شود. شاید در حدود سال ۱۵۰۰ میلادی، یک متخصص چاپ، کلمات را به هم ریخته باشد که نتیجه‌ی آن، به دوران دیجیتال رسیده است.

    معنی لورم ایپسوم

    نسخه‌ی فارسی لورم ایپسوم که برای طراحان فارسی‌زبان آماده می‌شود، لزوما معنی متن انگلیسی نیست. آن متن معنای خاصی ندارد و با نگاه اولیه متوجه ترکیب بدون نظم کلمات در آن می‌شویم. نسخه‌ی انگلیسی نیز معنای خاصی نمی‌دهد چون ترجمه‌ی کامل کتاب سیسروس نیست و کلمات آن به‌هم‌ریخته‌اند. البته، جمله‌ی لاتین اصلی که لورم ایپسوم انگلیسی از آن استخراج شد، معنای مشخصی دارد:

    هیچ کس درد را به‌خاطر خودش دوست ندارد. هیچ‌کس تنها به خاطر ماهیت درد، به‌دنبال آن نمی‌رود و آن را طلب نمی‌کند.

    ترجمه‌ی کامل انگلیسی متن اصلی، در وبسایت Lipsum.com وجود دارد که خدمات دیگری همچون ساختن متن را نیز به کاربران عرضه می‌کند.

    لورم ایپسوم / Lorem Ipsum

    چگونه متن لورم ایپسوم بسازیم؟

    اگر طراح هستید و برای پروژه‌های خود به متون ساختگی نیاز دارید،‌ وبسایت‌ها و سرویس‌هایی متعددی دراینترنت هستند که متن تصادفی لورم ایپسوم را در ابعاد مختلف (کلمه، جمله و پاراگراف) تولید می‌کنند. برای پیدا کردن سرویس لورم‌ساز فارسی، تنها کافی است عبارت لورم ایپسوم را در گوگل جست‌وجو کنید. نسخه‌های انگلیسی متعددی نیز وجود دارند که Lipsum.com مشهورترین آن‌ها است.

    وبسایت Lipsum ادعا دارد که تمیزترین ترکیب لورم ایپسوم را برای طراحان عرضه می‌کند. طبق ادعای آن‌ها، دیگر سرویس‌ها، بخش‌های طنز به متن اضافه می‌کنند یا بخش‌هایی را نیز کپی می‌کنند. برای استفاده از سایت مذکور کافی است تعداد پاراگراف‌ها، کلمات یا فهرست‌های مورد نظر را وارد کرده و روی دکمه‌ی Generate Lorem Ipsum کلیک کنید. حتی‌ می‌توانید با استفاده از جعبه‌ی انتخابی، بخش اول متن یعنی Lorem Impsum dolor sit amet را حذف کنید.

    سرویس دیگر، generator.lorem-ipsum.info نام دارد که متن مورد مورد نظر را در زبان‌های دیگر (به جز فارسی) و حتی زبان‌های ساختگی هم تولید می‌کند. در این سرویس هم می‌توان محدودیت کلمات و پاراگراف را مشخص کرده و متن نهایی را دریافت کرد. اگر هم به‌دنبال متن آزمایشی غیر از لورم هستید، می‌توانید از وبسایت meettheipsums استفاده کنید. در آن وبسایت نمونه‌های متنوع و طنزآمیز از متون آزمایشی طراحی وجود دارند.

    نکته‌ی نهایی درباره‌ی متن ساختگی لورم ایپسوم آن است که برخی طراحان،‌ خصوصا پس از پیاده‌سازی تم‌های آماده‌ی خریداری‌شده یا رایگان، فراموش می‌کنند که متن لورم را از تمامی بخش‌های وبسایت حذف کنند یا تغییر دهند. به‌همین دلیل، بعضا (خصوصا در وبسایت‌های فارسی) با متن‌های بی‌معنی لورم در صفحات متعدد وبسایت‌ها و فروشگاه‌های اینترنتی روبه‌رو می‌شویم که نشان‌دهنده‌ی دقت پایین طراح هستند.

    آیا شما هم تاکنون با چنین متن‌هایی روبه‌رو شده‌اید؟

    منبع: زومیت

    آخرین ویرایش: 1398/03/8 19:50
    ارسال دیدگاه
  • دو هفته پیش بود که گوگل، از ارائه دامین اینترنتی جدیدی مخصوص توسعه‌دهندگان خبر داد. دامین dev. که توسعه‌دهندگان و افراد برنامه‌نویس را هدف گرفته، از امروز برای کلیه افراد قابل خریداری است.

    گوگل دامین dev. را فضایی تخصصی برای نمایش ابزار، زبان‌های برنامه‌نویسی، مطالب وبلاگی و هر آنچه به توسعه‌دهندگان مرتبط است توصیف می‌کند و راهکاری آسان برای دسترسی به آن ارائه کرده است.

    برای دریافت یک دامین dev. کافیست در این وبسایت گوگل ثبت نام کرده و اطلاعات وبسایت خود را وارد کنید. گوگل به عنوان جایزه، به شرکت‌کنندگان رویداد Google I/O امسال که ماه می برگزار می‌شود یک دامین رایگان اهدا خواهد کرد.

    کلیه این دامین‌ها به طور پیش‌فرض، امن هستند چرا که به پروتکل HTTPS نیاز دارند. در همین راستا گوگل همین حالا تعدادی از وبسایت‌های خود نظیر web، opensource و flutter را به دامین dev. منتقل کرده است.

    اینترنت سال‌هاست که شاهد تولد وبسایت‌هایی با دامین دات کام، دات نت و دات Org بوده است، اما ظاهرا حالا نوبت آن رسیده که شاهد ظهور دامین‌های جدیدتری باشیم؛ دامین‌هایی مثل cool. یا ninja. که می‌توانند ضمن تمایز بخشیدن به هر وبسایت، معرف حوزه کاری آن نیز باشند.

    به عنوان مثال، دامین اسم شما.dev می‌تواند آدرس خوبی باشد تا بازدیدکنندگان بدانند که به وبسایت یک توسعه‌دهنده وارد می‌شوند. مضاف بر این، خرید دامنه‌های متفرقه احتمالا از دامنه‌های گران قیمتی مثل دات کام و دات نت ارزان‌تر و مقرون به صرفه‌تر خواهد بود.

    منبع: دیجیاتو

    آخرین ویرایش: 1398/03/8 19:51
    ارسال دیدگاه
  • http://s9.picofile.com/file/8347952926/19dey.jpg

    همفکر یک رویداد هفتگی و فرصتی برای کارآفرینان، برنامه‌نویسان، طراحان و سرمایه‌گذاران است که به شبکه‌سازی،‌ تبادل نظر و یادگیری از یکدیگر بپردازند.

     

    همفکر بستری برای انتقال تجربه‌ها و توسعه ارتباطات حرفه‌ای است. کارآفرینان، صاحبان ایده، افراد دارای تخصص و یا علاقه مند به یادگیری (در هر زمینه ای) ، سرمایه‌گذارها، مشاورها و سایر علاقه‌مندان به کسب‌وکار، در همفکر گرد هم آمده و در مورد ایده‌ها، استارت‌آپ‌ها، کسب‌وکارها و علاقه‌مندی‌های خود به گفتگو می‌پردازند.

     

    شرکت‌کنندگان در همفکر با یکدیگر همفکری و مشورت نموده و اطلاعات و تجربیاتشان را به اشتراک می‌گذارند؛ ارتباطاتی که در همفکر شکل می‌گیرد، می‌تواند زمینه‌ساز شروع همکاری‌های جدید شود.


    Related image

    آخرین ویرایش: 1397/11/1 00:34
    ارسال دیدگاه
  • Image result for instagram

    اینستاگرام به‌عنوان یک شبکه‌ی اجتماعی پرمخاطب درکنار تمامی مزایای بالقوه‌اش،‌ می‌تواند کم‌کم روحیه‌ی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و زندگی آن‌ها را نابود کند.

    صور کنید که ساعات اولیه‌ی روز است، تنها چند دقیقه پیش از خواب برخواسته‌اید و می‌خواهید کار روتین هر روز خود را انجام دهید؛ گوشی موبایل را بر می‌دارید و شروع به تماشای پست‌های افرادی می‌کنید که در Instagram آن‌ها را فالو کرده‌اید. در همین‌لحظه است که متوجه موضوع مهمی می‌شوید: «مردم، اکثرا خوشحال‌تر از شما به‌نظر می‌رسند.»

    مشاهده می‌کنید که یکی از دوستان‌تان به سفری دلنشین رفته است؛ دوستی دیگر به‌تازگی ازدواج کرده؛ فرد دیگری به‌تازگی از سفر خود برگشته؛ دوست دیگری اخیرا شرکت نوپایی را در یکی از شهرها تأسیس کرده؛ در همین‌حین شما با خود فکر می‌کنید که آیا شیر موجود در یخچال‌تان هنوز قابل‌خوردن است یا اگر آن را به‌همراه غلات صبحانه‌تان بخورید، دل‌درد می‌گیرید و مریض می‌شوید.

    اشتباه نکنید؛ این مقاله قرار نیست صرفا به یک‌سری یاوه‌سرایی درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی، اثرات مخرب پیشرفت سرسام‌آور فناوری و تغییرات حاصل‌شده در زندگی ما انسان‌ها بپردازد؛ نه‌تنها نگارنده‌ی مقاله بلکه قطعا عده‌ی زیاد دیگری از مردم معتقد هستند که فناوری الزاما خوب یا الزاما بد نیست؛ این به خود ما بستگی دارد که به چه‌ نحوی از آن بهره بگیریم.

    اما موضوع مهمی هست که باید بدانید؛ اجازه دهید به موضوع مهمی مثل اثرات مخرب اینستاگرام، یک نگاهی علمی کوتاه داشته باشیم.

    یک نگاه علمی

    پیش از هر چیزی، موضوع مهمی را باید بدانید؛ اسنپ‌چت، اینستاگرام، فیسبوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی،‌ همه و همه توسط افرادی طراحی و توسعه داده شده‌اند که روزها تلاش کرده‌اند تا بالاخره بتوانند به‌راهی دست پیدا کنند تا با اتکاء به آن، کاری کنند که شما نخواهید اپلیکیشن آن‌ها را ببندید. درواقع هدف آن‌ها، این است که شما از اپلیکیشن‌شان همواره استفاده کنید.

    مدتی پیش مقاله‌ای جالب در رسانه‌ی هافینگتن پست درباره‌ی آثار مخرب شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام روی اعتمادبه‌نفس و سلامت روانی افراد منتشر شد که واکنش‌های متعددی را به‌دنبال داشت؛ آن مقاله،‌ یوتیوب را بهترین و اینستاگرام را بدترین شبکه‌ی اجتماعی برای سلامتی روانی افراد جوان معرفی می‌کرد. نویسنده‌ی هافینگتن پست نوشته بود:‌ «شبکه‌های اجتماعی که طبق بررسی‌های صورت‌گرفته، اعتیادآورتر از سیگار و الکل هستند، هم‌اکنون به‌شدت به‌درون زندگی جوانان نفوذ کرده‌اند؛ به‌حدی که به‌ هنگام صحبت درباره‌ی سلامت روانی جوانان، نمی‌توان از آثار مهم شبکه‌های اجتماعی روی این مقوله چشم‌پوشی کرد.»

    این یعنی شبکه‌های اجتماعی اگر به‌شکلی درست مورد استفاده قرار نگیرند، می‌توانند همان آثاری را روی ما داشته باشند که الکل و حتی مواد مخدر روی مصرف‌کنندگان‌شان دارند. هر موقع کسی پست‌های ما را لایک می‌کند یا زیر آن‌ها کامنت می‌گذارد، در بدن‌مان دوپامین ترشح می‌شود و احساس لذت می‌کنیم. دوپامین درواقع ترکیبی آلی است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد؛ تحقیقات علمی زیادی، ارتباط بین اجتماعی بودن و میزان ترشح دوپامین در بدن را اثبات کرده‌اند. دوپامین همچنین نقش پر رنگی در اضطراب اجتماعی دارد. همین لذت ناشی از دوپامین می‌تواند وابستگی ایجاد کند و حالتی اعتیادآور به‌خود بگیرد.

    نکته‌ی حائز اهمیت اینجا است که هیچ‌کس به ما نشان نداده است که چگونه به‌درستی از شبکه‌ای اجتماعی نظیر اینستاگرام استفاده کنیم؛ احتمالا بسیاری از شما حتی تا زمان خواندن این مقاله، چیزی درباره‌ی دوپامین و اثرات آن در بدن نمی‌دانستید. بنابراین به‌طور عادی هیچ نگرانی خاصی درباره‌ی استفاده‌ی بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی نداشته‌اید.

    نگارنده‌ی این مقاله که پیش‌تر به اسنپ‌چت علاقه داشته، می‌گوید که حالا بیشتر درگیر اینستاگرام شده است. وی می‌گوید یکی از اصلی‌ترین دلایلش برای علاقه به اینستاگرام، این است که می‌توان به‌سادگی در هر زمان و هر مکان لحظه‌های کوتاهی از زندگی را با دیگران به‌اشتراک گذاشت.

    اما تصور کنید که ساعت ۶ عصر است و در کافی‌شاپ نشسته‌اید،‌ یک عصر جمعه‌ی دل‌انگیز با دوست خود در کافه هستید و درباره‌ی موضوعی که به آن علاقه‌ دارید،‌ بحث می‌کنید؛ در همین‌ هنگام چند نفر را درکنار خود می‌بینید که ظاهرا با هم دوست هستند؛ همگی سرشان را در گوشی فرو برده‌اند و به‌شکلی عجیب به نمایشگر آن خیره شده‌اند. 

    این افراد با هم صحبت نمی‌کنند؛ خودشان را با گوشی سرگرم کرده‌اند، مدام ویدیوهای کوتاه می‌گیرند، روی آن‌ها فیلتر می‌گذارند و در فضای آنلاین به‌اشتراک می‌گذارند. برای گرفتن تصاویر سلفی، دو-سه ثانیه لبخند می‌زنند؛ لبخندی که از ته دل نیست و صرفا یک لبخند ظاهری به‌حساب می‌آید. به‌گونه‌ای عکس را ثبت می‌کنند که انگار حضور دوربین اصلا برای‌شان مهم نیست و صرفا در حال خوش‌گذرانی با دوستان هستند. همه‌ی این‌ کارها را می‌کنند تا سرانجام عکسی که برای پست‌کردن در اینستاگرام می‌گیرند، فوق‌العاده و جذاب از آب در بیاید تا نهایتا بتوانند با دو خط جمله‌ی بزرگان، آن را پست کنند و لایک بگیرند.

    Related image

    ۹۹درصد از مواردی که در اینستاگرام می‌بینید، غیرواقعی هستند

    بدترین نوع تنهایی، این است که با خودتان راحت نباشید.

    -مارک توین، نویسنده‌ی فقید آمریکایی

    بگذارید توضیح درباره‌ی این بخش از مقاله را با مثالی از یکی از حساب‌های کاربری محبوب اینستاگرام آغاز کنیم. چسی کینگ یکی از نخستین اینفلوئنسرهایی است که به انتشار پست‌هایی به‌منظور افزایش آگاهی مردم درباره‌ی آثار منفی شبکه‌های اجتماعی روی سلامتی افراد پرداخت. 

    وی می‌گوید: «حتی آن زمان‌هایی که جثه‌ی بزرگی نداشتم، وقتی زیاد ورزش می‌کردم و غذای کمی می‌خوردم، همیشه می‌خواستم بدنم را بپوشانم؛ چرا که حس می‌کردم بدن بی‌نقص و فوق‌العاده‌ای ندارم. اما حالا اولویت اصلی‌ام این است که شاد باشم و با ظاهر فعلی‌ام احساس راحتی کنم. امروز من از بدنم و آنچه که برایم انجام می‌دهد، قدردانی می‌کنم. ما به‌دنبال نیامده‌ایم که همگی مثل عروسک باربی به‌صورت ۲۴ساعته و هفت‌روز هفته، فوق‌العاده به‌نظر برسیم. ما انسان هستیم و همگی باید این امکان را داشته باشیم که همیشه به‌طرز دیوانه‌واری احساس راحتی بکنیم و شاد باشیم.»

    آمار به‌دست‌آمده از تحقیق روی ۱٬۵۰۰جوان بین ۱۴ تا ۲۴سال،‌ نشان داده است که اینستاگرام نه‌تنها روی روح و روان آن‌ها آثاری جدی دارد، بلکه کیفیت خواب آن‌ها را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. ظاهرا این پلتفرم به‌اشتراک‌گذاری تصویر و ویدئو، به‌نوبه‌ی خود حتی می‌تواند آثاری روی قلدری‌کردن، اضطراب، افسردگی و نوعی ترس جدی نسبت به نادیده‌گرفته‌شدن توسط اطرافیان داشته باشد.

    آن‌هایی که به اینستاگرام اعتیاد پیدا می‌کنند، همواره نگرانند که نکند پستی را از دست بدهند و آن را لایک نکنند، بنابراین همیشه صفحه‌ی اصلی آن را باز می‌گذارند و ساعات طولانی از وقت خود را در این اپلیکیشن تلف می‌کنند. درواقع به‌دلیل همه‌گیر شدن اینستاگرام، امروزه سندرم FOMO (ترس از دست دادن) به‌شدت رواج یافته است.

    کسی که به خودش ایمان دارد، برای متقاعد کردن دیگران تلاش نمی‌کند؛ کسی که از خودش راضی و خشنود باشد، نیازی به تأییدشدن از سوی دیگران ندارد؛ اگر کسی خودش را قبول کند و بپذیرد، تمام دنیا نیز او را قبول می‌کنند.

    -لائوتسه، فیلسوف مشهور چینی

    مشکل اینجا است که اکثر مردم با خودشان سرراست نیستند و در حقیقت خودِ واقعی‌شان را در فضای آنلاین نشان نمی‌دهند. موضوع بحث این نیست که اینستاگرام به‌عنوان یک پلتفرم، به‌خودیِ خود مخرب است و آثار منفی متعددی دارد؛ موضوع این‌جا است که نحوه‌ی استفاده‌ی اکثر ما از آن، درست نیست. کاربران این شبکه‌ی اجتماعی نباید به‌ هنگام حضور در آن، شخصیتی جدید برای خود بسازند و خود را مانند کس دیگری نشان دهند تا صرفا بتوانند فالوورهای خود را راضی نگه دارند؛ فالوورهایی که درهرصورت حتی اگر پست‌هایتان را نیز لایک کنند، در واقعیت آن‌طوری که فکرش را می‌کنید برای شما اهمیت قائل نیستند. 

    نباید فراموش کنیم ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اهمیت زیادی برای زیبایی و اصطلاحا باحال‌بودن قائل است، کسی نمی‌تواند این حقیقت را کتمان کند. بااین‌حال باید بدانید که اگر خودتان باشید، مقبولیت بیشتری خواهید داشت.

    Image result for instagram

    درنهایت اگر به‌این‌خاطر که صفحه‌ی اینستاگرام شما تعداد فالوورهای زیادی ندارد، احساس ناراحتی می‌کنید و خود را آدم بدشانسی می‌دانید، به‌خاطر داشته باشید که این سنجاب کوچولوی دوست‌داشتنی، بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید فالوور دارد! پس دست از تلاش واهی بردارید، فقط خودتان باشید.

    منبع: زومیت

    آخرین ویرایش: 1397/10/13 18:53
    ارسال دیدگاه
تعداد صفحات : 10 1 2 3 4 5 6 7 ...